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Jeden Donnerstag 18:00 Uhr mit Marie
bei dem die Faszien mit ins Training integriert werden
Erlebe ein effektives Krafttraining mit funktionellen Übungen zur Kräftigung Deines ganzen Körpers
sondern erreicht vor allem die wichtigen tief liegenden Schichten der Bauch-
Optional erhältst du das Training in kompakten 5- bis 10-minütigen Einheiten
*Absolut fit Rückentraining - Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur für einen schmerzfreien Rücken (Online Rückenkurs) Online Live Seminar Jeden Donnerstag 18:00 Uhr mitSTART 27. 07. 2026 Ein optimal abgestimmtes Trainingsprogramm, das Deine Verspannungen lst und Deinen Rcken dauerhaft gesund und schmerzfrei hlt. Schmerzen im Hals Nackenbereich und Rcken kennst Du das? Vielleicht ziehen diese Schmerzen sogar ber Deine Schultern oder Arme und erzeugen Kopfschmerzen oder Migrne? Mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Dehnung und Krftigung kannst Du Deine Verspannungen lsen und Schmerzen lindern. In diesem