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BIENESTAR MENTAL | WOOLLEY, KATIE | Trillas jull & gale los educandos trabajan temas comoTu salud mental es tan importante como tu salud fsica, pues aumenta tu autoestima y seguridad personal, y te ayuda a enfrentar cualquier situacin estresante. El bullying, la ansiedad y las preosupaciones pueden afectar tu bienestar mental. Aprende a enfrentar estos prblemas y dedica tiempo para divertirte con tus amigos, mientras comes bien, te ejercitas, o intentas algunas sencillas tcnicas de conciencia plena. Contenido: Qu es bienestar mental? La
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