52 façons de pratiquer la pleine conscience Format:papier Ce grand rêve était-il vraiment

Ce grand rêve était-il vraiment celui de Paola

À la portée de tous

décrit en détail tous les trucs et stratégies pour retrouver son poids d'équilibre sans faire de régime et sans interdits

celle-ci voyage "ailleurs" où est la vraie vie

Comment bâtir des collations et des repas rassasiants

52 façons de pratiquer la pleine conscience Format:papier Ce grand rêve était-il vraimentUn esprit agit peut causer bien des ravages, aussi bien soi mme qu' son entourage. Comme un animal sauvage, l'esprit capricieux doit tre apprivois et entran pour dvoiler son plein potentiel sur le plan des ides, de la gnrosit et de la crativit. Une fois ce processus enclench par la mthode de la pleine conscience, l'agitation fait place au calme et la stabilit devant les invitables difficults du quotidien. Pratiquer la pleine conscience, c'est prter