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dich von all dem rein kommerziellen Bullshit zu trennen und konzentriere dich auf das Wesentliche
Hüfte und Rumpf
✅ Ellbogen
In diesem Übungskatalog konzentrieren wir uns auf wichtige und sinnvolle Übungen
diese effektiv einzusetzen
FUNKTIONELLE ANATOMIE digital dich von all dem reinFunktionelle Anatomie Das Praxisbuch fr Trainer und Athleten Mehr Wissen. Mehr Kontrolle. Mehr Fortschritt. Dieses Buch ist dein Schlssel zu einer tieferen, praxisnahen Anatomie Verstndnis mit ber 200 detaillierten Bildern und Zeichnungen, die dir zeigen, wie dein Krper wirklich funktioniert. Statt trockener Theorie steht die direkte Anwendung im Mittelpunkt: Wie bewegen sich Gelenke unter Belastung? Welche Strukturen sind aktiv beteiligt? Und wie